经常看到这样的情景， 不许生气，不要生气， 不能生气，这有什么好生气的， 你怎么又生气了， 别生气了，带你去骑自行， 别生气了，给你个糖。 很多父母害怕孩子生气， 孩子一有情绪就威胁交换打压。 经常被打压的孩子，会向两个极端发展， 不是变得特别懦弱， 就是变得比父母更加有控制欲， 一旦等到青春期强大时会更加叛逆， 长期来看都是两败俱伤。 那有没有双赢的方式呢？ - 1⃣允许，接纳 万物负阴而抱阳， 我们的情绪也一样， 既有开心积极的情绪， 也有生气消极的情绪， 开心积极的情绪让我们活的幸福， 生气消极的情绪让我们生存下来。 它们是硬币的两面， 我们要做的不是拒绝打压情绪， 而允许接纳，帮助孩子面对他的情绪， 了解情绪背后的需求，学习管理情绪， 减少它的伤害性 - 2⃣不越界，不指责 孩子生气发脾气， 我们要做到的是不越界， 不跳入孩子的问题， 不指责，永远给出建设性的意见。 如孩子积木搭不好发脾气， 我们可以说妈妈看到你很沮丧， 你需要我的帮助吗？ 而不是说你自己搭不好， 还哭，妈妈怎么着你了。 因为不越界不指责， 孩子感受到了尊重，获得了支持， 而更愿意和我们敞开心扉， 爱才是孩子最好的抗挫能力 - 3⃣全身心倾听，理解孩子 蹲下来，和孩子视线齐平， 用眼睛和耳朵一起关注孩子， 说出孩子的感受， 不要建议只是保持全然的倾听。 如妈妈看到你很生气， 你能告诉我发生什么事了吗？ 记得问题是用来了解的， 而不只是解决。 《鬼谷子.揣术》中有句话：“说者听， 必合于情；故曰，情合者听”。 也就是别人之所以听， 不是因为我们讲的道理多高深， 而是因为和我们情投意合有感情。 孩子也一样，只有我们先听他说， 孩子感觉到我们理解他了，爱了我们， 接下来孩子才愿意听我们说 - 4⃣用语言表达感受和需求 情绪像水一样，流动起来， 就会慢慢平复。 当我们倾听，理解孩子， 他的情绪就会平复。 平复后我们可以， 教孩子用语言表达感受和需求。 如说妈妈我很喜欢那个玩具， 你不给我买我就会生气， 这样做的目的是让孩子知道， 有需求要用说，要说出来， 生气和发脾气没有任何用， 只有说出想法，才能帮助你回应你。 - 孩子生气不可怕，一味拒绝打压才可怕， 不越界不指责，允许接纳， 倾听理解，用语言表达感受， 教孩子成为自己情绪的主人。 希望我的分享带给您启发， 关注我🤗，育儿路上我们风雨同行