毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说： 等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。 人生不过百年，转眼成空， 谁也不能成为你永远的靠山， 谁也不能照顾你一辈子。 陪伴最久的不是父母， 不是爱人，而是自己。 做女孩女人妻子妈妈， 甚至做女儿，最最重要的永远是爱自己， 让自己快乐舒心，让自己变得更好。 而对别人好付出关心， 不过是深刻执行爱自己后的衍生品， 是能量满溢后的输出 什么是真正的爱自己? - 1⃣爱惜身体 想起复旦博士于娟 被确诊乳腺癌晚期时，儿子不到2岁 每次化疗回来看到可爱的儿子 忍不住泪流满面说， 最舍不得这个刚学会叫妈胖滚滚的娃娃 最终带着眷恋离开了。 女人当妈后，总忍不住为孩子家人牺牲自己 但最该做的是爱惜自己的身体，健康活着 因为我们背后，是稚嫩的孩子 相伴的爱人，年迈的父母 妈妈身体好，才是对家人的负责 2⃣独立 作家张燕霞在《女人有底气才从容》中说： 自由从容、淡定优雅都源自独立， 独立让你不依附别人，不恐惧未来。 独立是你永远受用不完的底气 独立意味着拥有更多选择权 经济独立决定人格独立， 人格独立决定爱情独立。 保持经济独立，永远是面对生活的最大底气 3⃣不被他人的评价左右 可可香奈儿说： 与其在意别人的背弃和不善， 不如经营自己的尊严和美好。 许多时刻，我们活在他人的目光下 总害怕被他人否定，被他人说三道四 得不到他人理解支持。 巧厨难烹百人餐，一人难如千人愿 永远不会让所有人满意 也不必让所有人满意。 人生不是过给别人看， 是为了让自己活得快乐、洒脱自在。 不要在他人的评价里，丢失了真实的自己 比起外在的认可，自己认可才最重要 比起外在的肯定，自己笃定才更有意义 4⃣专注当下 过去让人心生牵挂，未知让人局促不安 于是让回忆和焦虑支配生活， 回不到过去，踏不进未来， 一直在原地兜圈， 浑浑噩噩错过多少风景， 放下，才能心无所累，轻装前行。 邓亚萍采访中被问：比赛时每个人都想赢， 难免会有一些焦虑，你是如何克服的？ 她说，上了场，我首先考虑的不是能不能赢 而是专注当下每一分钟，处理好每一个球 专注当下，不念过往，不忧未来 才是赢得未来的最好办法 5⃣阅读 任何书都不能带来好运， 但它能让我们成为更好的自己， 帮我们走出逼仄的现实，开始成长， 生命一旦开始成长，全世界都会为你让路 在磨砺中不停止学习， 在苦难中不放弃成长， 才能达到人生崭新的高度