刷到“一个人越来越好的十个表现”那条清单，我直接截图发给闺蜜。 里面说专注做事、少解释、不讨好、情绪稳、能独处，全中。 评论区一水“这不就是我”，点赞几十万。 其实没谁发明这十条，是网友们把这几年憋出来的自救经验拼成一张表。 工作群24小时响，朋友圈要演松弛感，房贷、裁员、父母体检报告一起砸过来，谁还有力气吵架、解释、陪笑。 省下口水，把精力锁在目标上，反而睡得着。 豆瓣那个反焦虑小组快八十万人，每天打卡“今天也没崩溃”，看着像树洞，其实是集体练功房，互相提醒：别追热点，别回杠精，把别人的情绪还给别人。 书店里《被讨厌的勇气》又堆到门口，收银台排队人手一本，不是鸡汤，是说明书。 我一条条对照，发现自己居然也做到了七八成，瞬间踏实。 原来成长不是惊天动地，是把力气收回来，放在自己身上。