●原体重：120斤 | 现重：89斤 | 已↓31斤 - 🥣早：硬面馒头三明治 热美式 香蕉 🥣午：午餐肉辣椒炒蛋 青菜炒口蘑 冷泡紫葵茶 蒸红薯 🥣晚：烧烤 奶茶 、 💧喝水2000ml 🏋️运动：🈚 - 💭午餐炒两个小菜吃，冷泡一杯紫葵茶🍵一包有22.08mg花青素 让我喝水就能补充花青素！配料干净没有寒性的物质女生喝友好哈！ 💭早餐又是家里的剩馒头 被我拿来做三明治吃 真滴很好吃呀～加上自己喜欢的料又是美味的一餐！