初始体重：120斤 近日体重：92斤 目标：80斤 -今日饮食： 早：菠菜奶酪贝果三明治➕西梅汁➕蓝莓➕西红柿 午：脆皮年糕一个➕玉米片 晚：家常菜 运动🈚 饮水1500ml 💭今日碎碎念： 发现一个好喝的西梅汁，巴洛仕西梅汁有瓶装和便携袋装两种，内含多种益生元 对肠道友好，我平时吃重油重辣的就喝它 清爽！好适合长期久坐的宝贝～