自测血压，选左臂还是右臂好？ 在家测血压别瞎选胳膊！《中国高血压防治指南》建议，首次得左右臂都测，选读数高的固定用，别换来换去，差值超20mmHg要就医。 想测准记住关键：用验证过的上臂式电子血压计，袖带大小要适配；先坐5分钟不动，手臂和心脏齐高；早晚固定时间测，每次测2-3遍取平均，老人、糖尿病人还得加测站立血压，今天涨知识了！