那些敏感、身体虚弱的人，容易受到外界的影响，归根结底是神虚，去练肌肉，增强身体的力量，强健的肉体也能是精神层面的保护罩。同时要去练习觉知，会让你神变得清晰，神清后神定。 来自李辛的《经典中医启蒙》