若静不下心，可做大拜，大拜是一种辅助进入静的状态的身体活动。它能够使全身的经络都活跃起来，让身体的气脉恢复到先天的良好运转状态。而且，这种方式可以帮助人们止息妄念，使身心都达到一种轻安的状态，让内心更加安心