为什么建议大家春季去养免疫力？ 从中医来看，春季对应“肝木生发”，肝气疏泄与免疫调节密切相关。此时顺应天时调养，可助阳气生发，增强“正气”抵御外邪。此外，春季气温波动大，提前提升免疫力，能更好应对健康挑战。 · 增强免疫力的方法很多，关键是把内在养好，而养五脏才是固根本，五脏是人体的核心，五脏功能正常，免疫力才能强。 · 在调理五脏方面，《神农本草经》中就有五类六种野生灵芝的古方。自己熬煮五色灵芝比较麻烦，维特健灵五色灵芝正好给大家省心了。 · 它还原了古方，用料很讲究，提取自野生灵芝，每种灵芝对应不同脏腑的调理，从内源补益五脏六腑！而且，灵芝里面的灵芝多糖、灵芝三萜 在✅抗衰、✅抗氧这块狠狠拿捏了，真的很适合经常熬夜气色差的姐妹~每天1次2粒，给五脏来一场温柔的呵护，让你从内而外焕发出健康活力，跟脆皮体质告别。 · 除此外，再搭配其他好习惯，把好状态养回来。 合理饮食：春天，少吃点酸，食物颜色尽量五彩缤纷； 适度运动：晨起散步、八段锦，也可以按足三里、太溪、太冲； 规律作息：早睡早起，避免熬夜； 情绪调节：通过冥想、瑜伽保持心态平和，避免肝郁影响免疫 · 身体是革命的本钱！身体好了做事顺了，抓住春天这个提升免疫力的黄金期，养出好体质。