懒人通关秘籍： 养肾先通三焦和脾胃，吃饭八分饱，给胃留条活路; 肾喜欢的食物:黑豆、核桃，羊肉等; 黑入肾经，专治各种不服，肾经当令(下午5-7点)吃，效果翻倍; 你熬夜蹦迪、情绪坐过山车，吃再多黑科技也赶不上漏的速度。