一个非常好的中医养生保健方法。踮脚能激发经络、运行气血、强化肌肉，预防损伤；捶打关元穴能培补元气、调理生殖系统，改善消化功能。两者结合，能有效提升体质，预防亚健康。养生就是养命治未病才是养生的终极追求健康养生
