转自：衢州日报

王文英

“咕咕——咕咕——”野鸽子在窗外叫起来了，一声接一声，不急不缓，像个守时的更夫。我一下子醒透，摸过手机一看，五点二十分，竟比闹钟还准。

穿衣，洗漱，吃一枚白水煮蛋，饮半杯温吞的豆浆，最后换上那双已经穿软了的太极鞋，推门出去。天还没亮透，晨风一下子灌进袖管，清凉得像井水，偶有栾树的果实“啪嗒”跌落。骑电驴两分钟，便到了江山市文化艺术中心，周围已有不少晨练者。来到二楼西廊，这地方轩敞，东西通透，水泥地面凉沁沁的。已有三五人在压腿拉伸、活络筋骨，彼此点头笑笑，并不高声寒暄。

六点一刻，音乐准时悠悠响起，是八段锦开场了。接着是二十四式太极拳、陈氏太极拳老架一路七十四式，后面是陈氏五十六式或三十二式太极剑收尾，大家集中练满一个钟头，风雨无阻，从不间断。

师父姜学祥，已经有二十多年拳龄，总是神采奕奕，一身雪白太极服，玉树临风。他往队伍前头稳稳一站，便如松生旷谷，自有一股清刚之气。众弟子排成两行，因廊庑宽阔，中间隔着一个教室的位置，队伍就势分成两翼——若从穹顶俯看，像银鹰正待振翅。

师父背对着我们，双脚并立，双手轻贴裤缝自然垂落，全身松静，含胸拔背，目视前方。但听乐声流转，他双膝微屈，重心右移，左脚轻抬，脚尖先着地，缓缓落定，立身中正，精神内守，气息下沉，随即坐腕舒指，像拖着一汪水徐徐上抬至肩高，此时掌心渐热，接着双手如按一个大球般下压，膝亦随屈——这便是“起势”。看似简单，实则每一分寸皆藏规矩。师父常说：“会不会打太极拳，看一个起势就知道了。”

于我而言，什么招式都觉得难学，最累的是“单鞭”。清风徐来，师父衣袂翩然，两袖拂动如悬竿晾纱。但见他马步沉稳，右勾左掌，开合有致，刚柔相生，俨然阴阳互济之象。那一沉身，如弓蓄势，英雄气概顿生。古诗云“单鞭一势最为雄，一字长蛇互西东”，真是半点不虚。这般风姿，若外人看了，定要举机拍照、啧啧称赞；可我们做徒弟的，正咬牙苦撑——我的手臂已经酸胀抬不动了，巴不得快些换势，那几秒钟的时间仿佛过了一个世纪。有人关节咯咯轻响，有人马步摇颤，还有人已悄悄打起哈欠……

再看师父的“双峰贯耳”，耳边恍闻虎啸风生，“摆莲跌叉”更是柔韧至极。一呼一吸，一招一式，皆在刚柔转换间，那都是功底。师父在前引领，师兄师姐分守四角，我们这些初学的，像小鸡一样被护在中央，前后左右皆有榜样，便也跌跌撞撞地跟着比划。

虽说是免费学习，却须经得毅力考验。连续跟练满半个月，邵群主才将人请进“龙韵健身群”。冬日六点三十分、夏日六点十五分，天光尚薄，能否日日坚持？便是第一重关。现代人多是夜猫子，生物钟拗不过来；或膝盖吃不住劲，动作稍偏便酸痛；也有试了两日觉得枯燥，或者工作繁忙抽不出身的……但晨练队伍越发壮大，我加入时是第二十一个，如今已经三十四人了。

每有新徒满五人，师父便从头教起，由最基础的站桩、起势启蒙。教罢一轮，师父会耐心讲解拳理，毛师兄、姜师姐这等高手，便来帮着纠姿势、调呼吸。

拳友中，有人参赛，有人考段级，有人以拳会友，有人只为强身健体。我嘛，私心是怀个侠女梦的——年轻时读金庸小说，最仰慕那些武林高手，沉着机敏，内功深厚，尤其太极一门，以柔克刚、借力打力最是高明。电影《太极张三丰》里，李连杰演的张真人，双手在缸中搅转八卦，竟将整口缸震破；又见他汇集落叶成球，浑圆流转……真是心向往之。

练拳九个月，莫说张真人的境界，我就连皮毛也未碰到，甚至“武艺”是否精进，自己也浑然不觉。只知马步渐稳，重心转换略略自如。每次大汗淋漓，看汗珠“啪嗒嗒”砸在地上，变成一个个深色小圆点，便觉浑身畅快；更不必说练功间歇时师父几句点评、师兄师姐的温言鼓励、拳友之间的玩笑打趣……晨光里的这点时辰，竟是日日最开心的时刻。

太极的“圆、松、沉”，不仅强身，还能养性。如今的我，也不着急，每日总在鸟鸣中自然转醒，着太极服，踏太极鞋，负剑出门，俨然武当弟子下山——清风拂面，脚步轻捷，整个早晨都在与我同呼吸。