[爱心R]气血就像手机里的电池，🪫电量不足就不能正常使用，气血不足会对身体造成很不好的影响。 👉《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳”“气为血之帅，血为气之母”。可见气血对人体有多重要‼️ ⚡️气血是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络乃至毛发、皮肤都依赖气血的滋养。尤其是咱们女人，如果长时间“气血不足”，会使身体过度透支🥺。 👀气血亏损怎么办呢？快跟我来看看吧❗️ 1⃣️自查：9招看气血足不足❌（图1） 2⃣️少做：9种伤气血行为❌（图2） 3⃣️常吃：6种食物要常吃⭕️（图3） 4⃣️养成：4种习惯要常做⭕️（图4） [集美R]除了以上这些，我还有个好物推荐给大家➡️东阿阿胶速溶粉，用热水就能冲着喝的阿胶♨️，之前我经常吃的是他们家那种需要熬制的阿胶，制作起来工序比较多，而这款阿胶速溶粉独立小袋包装，一次1袋，用85度以上的热水，入水即溶，非常方便快捷👏；既保证了营养价值，还容易被吸收，工作累了随手冲一杯，简直nice，打工人养生必备！而且东阿阿胶速溶粉配料里面只有阿胶、黄酒、冰糖，配料很干净。 这个速溶粉还可以放到牛奶里🥛，也可以搭配多种养生食材哦，姐妹们快把奶茶都替换成它❗️