做好6件事保护呼吸道秋冬天气干燥且寒冷，孩子呼吸道容易出问题。首先得让娃多喝水，保持喉咙湿润；出门戴口罩，挡住冷空气和灰尘。家里别太干燥，用加湿器把湿度调到40%-60%，勤开窗通风，每天至少两次，每次半小时。饮食上多吃梨、萝卜、银耳这些润喉的，少吃辛辣油炸。还要带娃多户外活动，增强抵抗力，但雾霾天就别出去了。及时加减衣服，别穿太多出汗着凉。要是娃咳嗽鼻塞，用生理盐水洗鼻子，多拍背帮助排痰。记住，感冒流行期少去人多地方，勤洗手，做好这些就能少生病啦！