今日午餐： 滑蛋牛肉饭🥩 凉拌西兰花🥦 南瓜味增汤🥣 抹茶冰牛奶🥛 吃西兰花我都喜欢先焯下水 偶尔偷懒不想开火炒的话 可以用橄榄油炸点蒜末 再加盐凉拌下 这个做法还挺适合夏天的 当个爽口小菜