今日午餐： 菌菇牛舌饭🥩 秋葵蒸蛋🍳 清炒奶白菜🥬 猴姑米稀🥛 今天逛超市发现有新鲜的牛舌卖 拿上一盒回家做菌菇牛舌饭 菌菇的选择很多 买拼盘那种很方便 米饭提前泡半小时 再用小土锅慢慢焖熟 铺上煎好的牛舌 淋一点葱盐姜和辣椒酱 香香辣辣的 拌开吃真的分分钟光盘 前段时间放假出去玩了一圈 吃的太杂 胃胀胀的不舒服而且感觉身体有点沉重 回来我就囤了点江中猴姑原味米稀当早餐吃 相比复杂的味道 我更喜欢食材本身的味道 就是淡淡草本香气🍃🍃 他们家米稀源自经典古方【参苓白术散】 里面有猴头菇、人参、山药、茯苓 都是食药同源的好食材 查了下资料这个方子是养胃名方 对胃好 还是国民老品牌了 品质也是值得信赖 我喜欢用热牛奶冲泡着喝 趁热搅拌到无颗粒 早上喝完 一整天胃里都很舒服 养胃不是一朝一夕 是需要坚持的 吃了几天 胃没有那么胀了 身体也轻盈了不少