陈震，我研究他很久了，终于从他身上发现了一个秘密，难怪43岁的他精力一直那么充沛。陈震是一个非常自律的人，他坚持生酮饮食，不吃碳水，不吃高油高盐食物，每天坚持7点起床，每天健身已经10年了，出差前还要去健身房，这种自律让他常年精保持旺盛的工作状态，并且已经43岁的他身材保持的那么好，一点都没有走形。咱不得不说，自律真的能够改变一个人，朋友们，你们说是吗？
陈震，我研究他很久了，终于从他身上发现了一个秘密，难怪43岁的他精力一直那么充沛。陈震是一个非常自律的人，他坚持生酮饮食，不吃碳水，不吃高油高盐食物，每天坚持7点起床，每天健身已经10年了，出差前还要去健身房，这种自律让他常年精保持旺盛的工作状态，并且已经43岁的他身材保持的那么好，一点都没有走形。咱不得不说，自律真的能够改变一个人，朋友们，你们说是吗？
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