职场真相：别让“老好人”标签，榨干你的职场价值 刚入职时，总想着“多做点能快速融入”，结果成了办公室的“免费劳动力”——帮老员工带早餐、整理无关紧要的文件、甚至替他们加班赶工，自己的本职工作却被拖到深夜。 直到一次被甩锅，才彻底醒悟：职场不是慈善场，你的善良要带点锋芒。 分享3个亲测有效的职场生存技巧，帮你摆脱内耗： 1. 学会“温柔拒绝” 遇到超出职责范围的请求，不用不好意思。可以说：“我现在手头有XX紧急任务， deadline 快到了，你看能不能找其他人帮忙？” 既给了对方面子，也守住了自己的底线。 2. 简历优化别踩坑 很多人简历写得像流水账，HR一眼扫过就pass。记住：用数据代替描述。比如不说“负责项目运营”，而说“主导XX项目，3个月内用户增长50%，营收提升30万”。关键词要贴合岗位JD，更容易被系统和HR看到。 3. 应对甩锅，留好证据 如果同事把责任推给你，先别急着辩解。冷静地拿出聊天记录、邮件、会议纪要等证据，客观陈述事实：“当时我们约定的分工是XX，我负责的部分已经按时完成，这是相关记录。” 既不撕破脸，也能保护自己。 职场里，最值钱的不是你“做了多少”，而是你“做成了多少”。别让无意义的付出消耗你，把时间和精力放在提升核心能力上，才是对自己最好的投资。 你有没有过被当“免费劳动力”的经历？评论区聊聊，看看谁的故事最扎心～