不管哪个年龄段，大家都追求抗衰， 但是高级的抗衰，不是养肤，是养骨！ 看看明星就知道，骨相养的好， 皮肉紧紧贴合在骨头上， 才会不显老！ 关于如何「养骨」，阿九查了很多文献，综合做了一篇功课， 分享给想要「养骨」的姐妹～ 【首先：为什么要养骨？】（见图1） 我们的脸部从内向外分为骨骼、肌肉、脂肪和皮肤， 骨骼是在zui里层，它像个架子，把肌肉和皮肤撑起来！ 但随着年龄增长，骨质逐渐流失， 架子弱了，支撑不住，皮肉耷拉下来，自然就会显老。 那么，【如何养骨？】（见图3） 简单来讲，就是别让骨质流失！！ 让钙「进」的多，「出」的少！ 可以对照自己生活习惯看看， 一定要守住身体的骨质！ 最后，也是最关键的！ 【减缓骨质流失，只补钙是没用的！】 具体见图4～ 单单补钙，钙可能不会完全进到骨头上， 有些随💩溜走了，更坏的情况是沉淀到血管上！ 补钙，其实就记住1条：【钙+VD3+VK2】 优选带VK2的钙片，可以看看👉🏻钙尔奇铂金K2液体钙 它是含有专利MK-7型VK2， ✅革命性诺贝尔奖  MK-7型VK2 ✅天然纳豆提取，非化工合成 ✅10倍高吸收，长达72小时起效 钙+VD3+VK2三重复配 VK2把钙补到需要的位置 满足日常营养所需，液体钙剂性也更好吸收，对肠胃刺激小，还是易吞服的小颗粒，7岁以上都能吃 钙尔奇是专业做钙剂的老品牌了~它还有个K2液体钙家族，除了钙尔奇铂金K2液体钙，还有孕妇专研的金钙尔奇植物基K2孕妇液体钙，25倍高纯柠檬酸钙温和好吸收；儿童专研的金钙尔奇K2儿童液体钙，10倍高吸收促成长 👍🏻选K2钙，认准钙尔奇K2液体钙家族 专利号：ZL 2019 1 0593690.9 专利种类：发明专利 适宜人群:需要补充钙、维生素D、维生素K的7-17岁人群及成人、孕妇、乳母不适宜人群:6岁以下人群 注意事项:保健食品不是药品，不能代替药物治疗疾病 苏食健广审(文)第260513-04456号 上述广审号文号仅针对该产品主视觉素材，不针对本篇笔记内容