很多人真没意识到气血补不回来。现在年轻人总喊累、脸色黄、手脚凉，一查是气血不足。然后就开始各种补，红枣水、当归、鸡汤、阿胶糕全安排上，可几个月过去，还是没精神、气色差。 其实，中医说气血靠脾胃把食物运化而来。脾胃虚弱，就像发动机坏了，吃再多“好料”也白搭。现在年轻人熬夜成常态，伤脾胃，气血自然难补。很多人一听说气血不足就盲目补，却没找对方向。所以啊，补气血得先顾好脾胃，别再做无用功啦。 气血不足 中老年补气血
很多人真没意识到气血补不回来。现在年轻人总喊累、脸色黄、手脚凉，一查是气血不足。然后就开始各种补，红枣水、当归、鸡汤、阿胶糕全安排上，可几个月过去，还是没精神、气色差。 其实，中医说气血靠脾胃把食物运化而来。脾胃虚弱，就像发动机坏了，吃再多“好料”也白搭。现在年轻人熬夜成常态，伤脾胃，气血自然难补。很多人一听说气血不足就盲目补，却没找对方向。所以啊，补气血得先顾好脾胃，别再做无用功啦。 气血不足 中老年补气血
