说起来练瑜伽，我其实不算资深哦。大概断断续续练了两年吧，中间还因为加班、天冷这些“不可抗力”停过好几次，现在想想，这坚持程度跟三天打鱼两天晒网的猫似的，真是有点不好意思。 你可能觉得练瑜伽的人都能轻松劈叉、倒立？ 其实我刚开始连最简单的山式站立都站不稳，身体硬得像块没发好的面团，弯腰摸脚趾都得龇牙咧嘴。后来慢慢发现，瑜伽哪是跟别人比柔韧性啊，更像跟自己的身体对话——今天能多弯一厘米，明天呼吸能更稳一点，就挺开心的。 你练瑜伽吗？是不是也有过“明明跟着视频练，怎么动作就这么别扭”的时刻？我到现在做树式还老晃，像棵被风吹得东倒西歪的小树苗，哈哈。