斑驳 5 2025-12-07 15:01 我是一个也对不上，我50岁。第一护肤，前些年脸上发炎，留下了一些斑，近期在调理抹药，快好了。第二生发，原先已经快光了，折腾了3个月，效果不错，现在快看不到头皮了。第三塑形，原先探头驼背厉害，每天两小时练了半年，现在基本已经直了，就是颈和背一条直线那种直法，远比一般人直，过程挺遭罪的，现在已定型。第四，徒步，市区大街小巷乱窜，每天十公里起。第五，力量项目也简单的练一下，目前俯卧撑一次150个。第六营养，整天给自己配置各种营养餐食，一般意义上的饭已经停了七八年了。第七厨艺，稍微的研究一下，水平还可以，主要是做给老婆吃，自己不吃，已经不吃正常意义上的饭了。第八音乐，我是各种付费用户，每天听的时间很长。第九发愣，到风景好、空气好的地方去发愣。等等吧，大概都是诸如此类，你所说的这些，我基本上都对不上。 地狱雷光杨永信 回复 12-07 17:10 150个俯卧撑，老哥厉害了[点赞][点赞][点赞][点赞]我150个还要回推到当兵时候[哭笑不得][哭笑不得] 地狱雷光杨永信 回复 12-07 17:11 对了，步行需要配速吗？
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