如何降低精关阈值达到一定的时长呢？ 对于一些纵欲过度的朋友而言，非常容易出现精关不守的情况。关键时刻虽然想要谨守其精，但是就是守不住，频繁的出现这样的情况，对于自己的自信心打击很大，整天因为这个问题而忧愁。 很多人总是想着用一些麻痹的方法脱敏，殊不知道这样做只能是治标不治本。我们需要从内里调理，内部好多了，海绵体质量自然会大幅度提升。 我们要做的就是大补阳气来提升这种固涩能力。这里的阳气不仅仅指的是肾之阳气，同样也包括脾胃之阳气。 对于肾之阳气好理解，肾主生殖，主封藏。所以补肾之精气必不可少。 同样脾胃为后天之本，气血生化之源，唯有脾胃旺盛才可以源源不断的产生水谷精微，才可以转化为肾之精气。 对于心而言，是五脏六腑之大主，主神志，你认为的敏感度过高是一种心中的感觉，是心气不足不能够代君行事的结果。 所以唯有心，脾，肾三脏旺盛才可以自由的控制精门不出。