舌头中间一道大深沟，自己跑去买药吃。 结果越吃手脚越凉，越吃胃口越差，人直接蔫儿了。 我说你这是典型的“好心办坏事”，劲儿都使反了。 你以为你是虚，其实你是堵，是湿！ 身体里头都“交通瘫痪”了，你还玩命往里塞好东西，能吸收才怪。 那道裂纹，是脾胃没力气，营养送不到舌头上的“求救信号”。 那一层白腻，是脾胃处理不了，堆积成山的“湿气垃圾”。 手脚冰凉，是肾里那点“小火炉”快被湿气浇灭了。 至于脾气暴躁，口苦，还有……嗯，关键时刻掉链子，那是肝堵得太难受，在跟你激烈抗议呢。 所以啊，调理身体跟疏通下水道一个道理。 得先通，再补。 第一步，把堵着的肝气疏散开，让主干道先跑起来。 第二步，把脾胃里的“积水”抽干，把地基弄利索。 第三步，才是给肾里的小火炉重新添柴，让全身暖起来。 顺序千万不能错。 就这么搞了十来天，那哥们跑来谢我，说感觉换了个人。手脚暖了，吃饭香了，最关键的是，家庭地位都稳固了。 所以说，很多时候身体的问题，不是你缺什么。 而是你堵在哪儿了。