别再给我妈发那些“冬日安康”的祝福了，我谢谢您。 我跟您说点掏心窝子的话。 天冷加衣，谁不知道啊？这道理简单得像1+1=2。 但我们真正缺的，是知道这个道理吗？ 不是。 我们缺的是，在又一个加班到深夜、冻得哆哆嗦嗦的晚上，能对自己说一句：“去他妈的，活儿干不完，老子要回家了。” 我们缺的是，看着衣柜里那条丑到爆的秋裤，能坦然地穿上，心里想的不是“丢不丢人”，而是“我这条老寒腿可比面子金贵多了”。 我们缺的是，在刷手机刷到凌晨一点，眼睛都快瞎了的时候，能一脚把手机踹开，告诉自己：“这破手机里的瓜，没一个比我明天的精神头重要。” 说白了，养生不是记住几句顺口溜，不是喝几杯枸杞水。 养生，是认怂。 是承认自己不是铁打的，是承认自己会累、会病、会垮。 身体才是你这辈子唯一的、永远不会跳槽、不会背叛你的合伙人。你拿它去拼、去熬、去闯世界，也得记得给它加油、给它安抚、给它放假。 对自己好点吧。 这才是成年人最高级的自律，也是对爱你的人，最实在的交代。