秋冬必喝4款银耳羹！皮肤水润的秘密藏在这。最近降温，你是不是也感觉皮肤干得像砂纸？别急着买高价护肤品！老祖宗留下的"平价燕窝"银耳，搭配当季食材，喝出透亮水光肌。4款亲测有效的配方，从内到外润透你—— 🌟草莓银耳羹补维C，熬夜党第二天照样容光焕发；木瓜款含天然酵素，消化不好的饭后喝超舒服；红薯银耳羹暖胃抗饿，加班族当晚餐也不怕胖；雪梨款润肺绝配，家有抽烟人士必备！ 💡重点来了：银耳要选丑耳才出胶，冷水泡发2小时。我连续喝一个月，闺蜜见面都问是不是打了水光针。下期教你怎么用保温杯焖银耳，上班族也能轻松养生！ 秋冬养生 食疗美容 银耳羹 养生