今天的饭： 慢炖番茄牛肉芝士饭🍅 温州鱼饼白菜汤🐟 橘子气泡水🍊 西葫芦炒鸡蛋🥒 酸奶小蜜瓜🍈 今天有空做了慢炖番茄牛肉 用的厚切肥牛 比牛腩、牛肋条更好熟 基本焖煮个30分钟就能很软嫩了 不像其他部位 至少得做个1-2小时 我放了一杯白葡萄酒 其它水分来自小番茄 最小小火 把牛肉的油脂㸆出来 番茄味贼浓郁 配米饭、意面、法棍都绝啦 夏天怎么能少得了冰冻水果 荔枝、小番茄、葡萄、芒果都不错 有时候家里没有冰块我就冻点水果 放饮料里一样好喝 小蜜瓜冻起来 直接兑上一份咖啡液 就是蜜瓜冰美式 每天都喝冰镇饮料和生冷食物以后怕肠道受不了 所以家里总囤着几盒康恩贝肠炎宁片给肠道兜底 就怕半夜突然肚子疼 或用来出远门应对突发状况 里面的成分都是中草药 属于很温和的成分 不会刺激肠道或给肠道增添别的负担 这种肠道药我还是比较相信有口碑的老品牌 我爸妈都很难得的对它评价很好 它不仅能快速止泻 更能消肠炎 经常拉肚子的话可别大意 也许就是有肠炎了 不重视起来 腹泻会一直反复的[笑哭R][笑哭R] 今年单位的体检 我都开始约着做肠镜了 虽然有点点不舒服 但身体健康比什么都重要 大家也要注意起来呀～～～～