一日之计在于晨，早餐是一天中重要的一餐，丰盛的早餐可以唤起孩子一天的好状态。我整理了几种早餐搭配公式，适合大多数宝宝。每天不知道给孩子吃什么的可以收藏哈~[红色心形R] 早餐做法都是简单方便的，包子类我是提前制作好一周的量，每天早上吃的时候直接热一下，就会节省很多时间。 . 儿童早餐一定要注意营养搭配，要包括蛋白质🥛、主食🍜以及蔬菜🥬和水果🥭，根据孩子的年龄酌情选配。常见有以下几点： 1️⃣富含蛋白质的食物：主要的是奶类，三岁以下喝可以配方奶粉，三岁以上喝鲜奶。另外要吃鸡蛋，能够补充蛋白质以及各种营养物质。 2️⃣淀粉类主食：早餐要有能量供给，要吃主食，可以吃全麦面包，或者是馒头、花卷等有助于供给能量。 3️⃣水果、蔬菜：早餐要适当的吃水果或者蔬菜，能够保证维生素和微量元素的供给。