寒假期间，娃们每天很开心🥳，但老母亲有点发愁了！ . 孩子现在用眼👀量不是一般的大，每天需要看书，写作业，画画，大部分时间还总想看手机📱、电视📺，难怪每个假期结束学校里面就要多几个戴眼镜👓的小朋友，真的太可怕了！ . 近视不可逆，所以防控要趁早！咨询了白大褂⚕朋友他给了一些建议，在这里也跟家长们一起分享一波~ . 1⃣养成良好用眼习惯：控制孩子用眼时间，用眼三十分钟之后就休息一下，眺望远方或者做一做眼BaoJian操。阅读学习时确保书桌和椅子高度合适，保持正确的阅读距离。减少每天看屏幕时间，特别是手机和电脑。 . 2⃣养成良好饮食习惯：不要让孩子养成挑食的习惯，多补充维生素和矿物质还可以适当的考虑给孩子准备一些叶黄素和花青素补剂 . 3⃣多进行户外运动：适当的户外运动不Jin可以让孩子呼吸到新鲜空气，对于孩子视力保护也是很有帮助的 4⃣定期检查视力：早发现早预防，按时带孩子去眼科检查视力 . 除了上面这些HuYan小tips，我还给娃添置了一个HuYan黑科技—睫壮机，选择这个小机器是因为身边有好几个朋友的孩子都在用，听说他们家在延缓近视加深这方面很有一套。 . 我上网仔细做过功课才知道这款睫壮机是结合智能视功能训练与眼健康管理的ShenQi，利用XianJin光学与生物力学技术，锻炼眼部睫状肌，增强肌张力，从而you效HuanJie眼睛👀疲劳。用起来也很方便，不需要单独抽出时间来训练，孩子可以一边学习一边训练，一点不耽误事。 . 这个寒假因为天气原因，户外时间相对来说少一些，每天学习、看书就会让他戴上训练一下眼睛👁️。它这个针对不同年龄段和近视程度还提供了个性化训练方案，不Jin帮孩子GaiShan视力，还意外TiSheng了孩子的专注力，一举两得。 妈妈们，近视防控是一个非常长远的道路，但也不用过分焦虑，希望每个小朋友都拥有一个明亮✨的假期~