三分钟的计划热度谈不上可耻。很多人都有过这样的经历，比如立志每天运动，结果没几天就放弃；买了书想提升自己，书却一直崭新。从心理学角度看，这可能不是我们的错，而是大脑在自动运行“节能模式”。大脑只占体重2%，却消耗身体总能量20%以上，它天生偏爱耗能少的“快思考”系统，而坚持计划属于耗能的“慢思考”。孩子制定学期计划常“三分钟热度”也是同理。所以别轻易给自己贴上“失败者”标签，要理解大脑机制，再想办法克服。