抗炎饮食day97⚠️又给免疫系统上重量早餐：牛油果🥑黄苹果🍎椰奶奶昔午餐：芦笋白蘑菇炒虾仁、红薯小米粥晚餐：埃塞俄比亚菜，点了三种肉：生肉、青椒牛肉、烤牛肉。三种肉在托盘上垫着英吉拉上汹涌地铺开来。带朋友去吃的，每个人尝了一下生肉决定还是让店家给烤了，四个人吃了三份肉配着英吉拉吃到顶，都吃的很开心！生肉是当天新鲜宰杀的，在美国很不常见，所以应该是清真的，肉质很不错，出门在外就不求草饲了今天的饮食只能说靠早午平衡晚餐，但晚餐还是有点太猛了！又是谷饲牛肉又是煎烤的还全是红肉