终于把辅食表整理出来啦～ 实在是太忙啦！一个人带娃还要煮2餐，每天时间安排的满满… 有附辅食制作教程，更多教程可移步主页👉 💡9月龄喂养心得： 9月龄宝宝的辅食营养需求更多啦，种类和花样需求越来越高，这个月主要还是以粥、面、自制米糊为主，每天都有添加花样手指食物和水果，可以锻炼宝宝咀嚼能力和手眼协调能力，手部精细动作柒柒锻炼的还不错嘿嘿😁 🤔️有一些麻麻会担心柒柒每天吃这么多会不会积食？到目前为止，每天便便都很规律，辅食制作都是荤素搭配，种类多，营养更全面，辅食里面添加1个肉和多个蔬菜，这样就是多样化辅食啦，不用担心宝宝吃了会积食，“量多”和“种类多”不是一个概念，每个日记下面都有提示麻麻们要根据宝宝的食量来添加辅食哦，不用追求每一餐的量是多少。每天都给宝宝安排吃新鲜的水果、多喝水这样可以促进消化，这样才能够保证宝宝的营养全面的同时还不容易积食。 💡喂养要点： ▫️丰富手指食物的种类，让宝宝多锻炼手指精细动作和咀嚼能力 ▫️每天添加1个蛋黄，蛋清排过敏的宝宝可以每天添加1个鸡蛋，加在手指食物中和粥面里面都可以 ▫️注意辅食的营养搭配，每天荤素搭配，保证蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物均衡 ▫️每日补钙，柒柒吃的是艾瑞可家的柠檬酸钙，从6月龄起就开始吃啦，空瓶了3瓶～这款液体钙里面有k1和k2，补钙的同时促进骨骼发育生长，增强骨密度，对关节非常好哦～ 柒柒每日都会加在奶里面喝，体检骨密度的时候，医生说发育的不错👍