拍八虚是非常有益又简便的养生动作， 今天阿九分享的是更适合冬季版的拍八虚～ 相比传统拍八虚， 手脚关节这8️⃣个位置， 是人体经络的交汇处， 也汇集了很多非常好的养生穴位， 比如：曲池、神门、委中、血海、足三里等等… 拍打这个八个地方， 相当于全身1️⃣2️⃣条经络全都拍打了， 简单又非常全面！ 而且在传统养生中认为， 身体的「排污口」藏在身体凹陷处， 比如肘窝、腋窝、膝窝等等， 经常拍打，好处多多～ 冬季感觉手脚发凉的姐妹， 强烈推荐每天坚持拍一拍～ 如果感觉手拍累手， 也可以尝试像我这样用工具拍打～ 上班摸鱼的时候可以拍一拍， 下班追剧时候也可以拍一拍， 主打就是方便～（利用边角料时间照样可以养生[红色心形R][红色心形R]） 赶紧行动起来吧！！！