一个人经历磨难时，能量会被消耗，若经历的久了，能量会被消耗殆尽。当自身能量不足以支撑他面对生活时，他就会消沉、失意、抑郁……就会产生想尽早摆脱这种窘迫的想法，他们就会去做傻事情，想去结束自己。遇到这种事情，其实有很多种解决的办法。比如：多去接触高能量的人。有钱、有权、有地位、积极阳光的人……，让他们的能量会综合你，感染你，传递你，冲散你身上的低能量。但能量低的人，他们大部分人都有一个特性。喜欢索取，不喜欢付出，顽固，还负能量。这样的话，能量高的是不愿意来拉他们一把的。所以，这个时候只有自救。首先要从身体上面下手。一，要保持快乐的心态。二，多锻炼，多运动。三，不要熬夜。四，注重食物的摄入。把身体调整过来，才有抵抗风险的能力，没有一个好的身体，是很难翻身的。