明明认真吃补剂却感觉没效果？ 可能是你的服用时间错啦！ 快收下这篇超全维生素服用指南✨ 💊【随餐服用】 脂溶性维生素：维生素D/维生素E/鱼油 （搭配脂肪更好吸收～） 🌞【早晨空腹】 维生素B族/维生素C/铁剂 （提神醒脑一整天！） 🌙【睡前服用】 钙片/镁片/胶原蛋白 （夜间吸收效果翻倍） 记得收藏这份时间表⏰ -