👧：6个月➕19天 🥣：高铁米粉➕核桃油➕三文鱼泥➕胡萝卜泥➕土豆泥 ⏰：上午11:30 📝：7.5米粉➕70ml水，2滴核桃油➕3勺三文鱼泥➕3勺胡萝卜泥➕3勺土豆泥 🍽️：下午加餐蓝莓🫐 吃三文鱼泥的第三天～顺利排敏啦，今天加了胡萝卜泥和土豆泥一起吃，香甜美味，一整碗都干完了哈哈哈，足足一个小吃货～吃完喝了30ml水。 下午加餐🫐蓝莓泥（教程在最后一张）。 💡宝宝吃三文鱼的好处： 宝宝食用三文鱼可以补充蛋白质、维生素、钙、铁等营养元素，能促进身体对营养的吸收，可以帮助身体提高抵抗力，辅助补充身体所需的微量元素。 三文鱼泥教程： 1️⃣准备一块新鲜的三文鱼，切片备用 2️⃣三文鱼叠起来，在中间放柠檬片，腌制15分钟去腥 3️⃣清水冲洗干净，放上2片柠檬，水开上锅蒸15分钟 4️⃣放入辅食机加入少量温水，搅打成泥 5️⃣细腻的三文鱼泥完成✅（真的一点都不腥） 🥔土豆泥教程： 1️⃣土豆洗净，去皮切片 2️⃣泡水洗净，去掉多余淀粉 3️⃣水开上锅蒸15分钟（筷子一戳就散就熟了） 4️⃣放入辅食机，加入少量温水搅打成泥 5️⃣少量多次加水，多打几次，就可以打的非常细腻 6️⃣超级细腻的土豆泥完成✅ 🥕胡萝卜泥教程： 1️⃣准备一小段胡萝卜，洗净去皮 2️⃣把芯去掉（宝宝好消化），切成小段 3️⃣水开上锅蒸15分钟（每个锅蒸汽不同，15分钟没熟就多蒸5分钟） 4️⃣放入辅食机，加入少量温水，搅打成泥 5️⃣少量多次加水，多打几次，就可以打的非常细腻 6️⃣香甜细腻的胡萝卜泥完成✅