一个合适枕头可以支撑起的头部和颈部，让肩颈保持自然的曲线，避免因为不良姿势而导致的颈部疼痛或僵硬。一个舒适的枕头可以让我们更快地进入深度睡眠，减少翻身和醒来的次数，帮助我们改善睡眠质量，让我们在睡眠中更加安稳和放松～ · 此外，枕头还可以吸收我们头部的重量，减轻对颈椎的压力，让我们在睡眠中更加轻松和舒适。特别是对于经常伏案工作或者学习的人来说，一个合适的枕头更是必不可少的！ · 今天给大家整理一期3⃣款枕头深度测评附加挑选攻略，赶紧🐎住～ · 👉枕头选购看以下几点： 1⃣填充材质： 枕头材质关系到软硬度可根据个人需求来选择； 记忆棉材质：回弹性好，能够减少对头颈肌肉的压力睡感适中偏软 羽绒材质：整体都很柔软，羽绒含量越高，枕头越蓬松，睡感偏软 专利泰普尔材质：柔软且有支撑力，感温贴合设计可以根据人体体温、体重、曲线实时改变形态；慢回弹性吸收动能，也减轻反作用力压迫 2⃣枕型分区： 大方形不分区的枕头肩颈容易悬空，睡醒可能会更累 符合人体工学分区设计的枕头能更好贴合肩颈，减少悬空，脖子不累睡得才舒服 泰普尔千禧感温枕它的月牙肩颈环抱区设计，就是巧妙的人体工学分区，更加贴合肩颈曲线，不管是仰睡还是侧睡都能够找到舒适的睡眠区域，打开气道后 呼吸更顺畅了 3⃣枕头高度： 枕头太高：容易导致颈部过度弯曲，颈椎长时间得不到放松，长期容易出现颈椎反曲等严重问题 枕头太低：无法起到支撑颈椎的作用，经常仰头睡觉，不仅会导致呼吸不畅，严重还会导致脑供血不足或氧气不足的问题 参考公式:合适的高度=(肩宽-头宽)-2一般来说10到12cm适合大多数人群，但由于人的身体差异，可根据身高体重升高或降低1到2cm 详细内容👀上方图文👆 · 选择对的品牌也很重要，我选的泰普尔千禧感温枕的，是有美国太空基金会官方认证，也有北美顾客的好评背书，贝克汉姆都去他家站台了，实力可见一斑！