这种超越极限的锻炼方式，不仅达不到健身的目的，而且已经严重伤害了身体的健康，有的已经危及生命安全，健身一定要量力而行，根据自己的实际情况，选择适合自己的项目，而且还要按照科学的方法进行锻炼，绝对不能野蛮锻炼的，否则的话，后果不堪设想！