[种草R]来了来了！之前很多姐妹，让我教他们怎么选花胶，这篇文章一定给我认真看！[清单R] 花胶又称鱼肚、鱼胶，以富有胶质而著名，“鲍参翅肚”中“肚”说的就是它 [种草R]花胶通过泡发后，和其他材料一起煮汤、煮粥、煮甜品，深受爱养生姐妹的喜爱 - 关于花胶的简单Q&A⬇️ [一R]第一次买花胶要注意 看品种、看年份、看品色、分公母、看头数 [二R]一次吃多少花胶？多久吃一次？ 一次20-30g，每周2-3次 [三R]公母有什么区别？ 公肚口感强韧爽滑，母肚软糯腥味少 [四R]花胶什么时候吃比较好？ 一般早上或者晚上，空腹食用 [五R]不同情况怎么吃花胶？ 爱美变漂亮：黄花胶、蝴蝶胶 大病初愈：白花胶、赤嘴胶 改善肠胃：斗湖胶、豆仁胶 老人小孩：鳗鱼胶、北海胶 - [红色心形R]自己炖煮可以参考上图按需要选择[红色心形R] 作为一个吃了几年花胶的爱美养生南方人 我一直都在吃极盏花胶！真的太太太太润了！！！[喝奶茶R] 进入秋冬季节脸真的很容易干！ 除了平时护肤，也要吃一些花胶，养生养肤一起来！ [向右R]如果嫌泡发麻烦或自己没时间的姐妹可以选择这款花胶 他们家用的是黄花胶，开盖即食，省去了自己泡发的麻烦[赞R] 红枣藜麦花胶饱腹感也很强，还不到一个苹果的热量！吃着没什么负担！ 还有别的口味，每天换着吃，每一种都不腥，而且个头也很大！一口塞不下的那种[喝奶茶R] [种草R]秋冬天气开始转凉了，按需食养真的很重要！姐妹们可以根据自己的需要去选择适合自己的，把养生提上日程吧！