眼睛是我们重要的器官之一‼‼面对日益增多的电子产品～手机、ipad给眼睛带来巨大压力！这份《儿童护眼建议》宝爸宝妈～请查收📒📒 . ✅👉11条护眼建议，预防近视发生‼‼ 1⃣每天保持2小时户外运动 2⃣每天使用电子产品时间不超1小时 3⃣保证8-10小时充足睡眠 4⃣保证充足且适宜的阅读光线 5⃣正确书写坐姿 6⃣控制用眼强度 7⃣多眨眼有利于增强眼球保护力 8⃣热敷眼睛可以缓解视疲劳 9⃣多按护眼穴位：攒竹穴、睛明穴、四白穴等 🔟营养均衡+额外补充对眼睛好的营养素，如：叶黄素、DHA、玉米黄质等 🌟多吃这些对眼睛好的食物，如：蛋黄、西兰花、三文鱼、沙丁鱼、蓝莓、玉米、虾、海带等 . ✅👉孩子好的视力！除了养成规律作息+正确用眼习惯～更需要营养的加持‼‼给大家安利润科旗下这款宝得聪DHA藻油叶黄素精灵豆，它家是国内90%婴配奶粉DHA供应商，润科出品的都可以放心入！这款里面添加了4种护眼营养成分，含有3种专利成分：叶黄素酯5mg、藻油DHA50mg、玉米黄质0.5mg~，还添加了富含花青素的加拿大蓝莓！每天给孩子吃1-2颗，就能“大脑”、“眼睛”双重能量～ · ✅👉重点它0糖、0香精、0防腐剂，爆浆蓝莓口感，孩子巨巨巨喜欢[黄金薯R][黄金薯R]现在孩子居家上网课，每天对着电子屏幕，蓝光刺激下让眼睛压力大！赶紧get它，给孩子加油鼓劲吧～ . 好啦，今天的分享就到这啦，我们下期再见👋 最后祝大家，健康，平安，喜乐🍎