🌿【植物图鉴 茼蒿：餐桌上的“绿色精灵”】🌿 你知道吗？茼蒿不仅是火锅的绝配，还是营养界的“全能选手”！🥬✨ 🌟 **茼蒿小档案** 🌟 - **别名**：皇帝菜、春菊 - **口感**：清香脆嫩，带有一丝独特的甘甜 - **营养值**：富含维生素A、C、钾、钙，还有超多膳食纤维！ 💡 **茼蒿的隐藏技能** 💡 1️⃣ **护眼小能手**：维生素A含量超高，熬夜党必备！👀 2️⃣ **肠道清道夫**：膳食纤维帮助消化，轻松告别小肚腩～💪 3️⃣ **低卡又饱腹**：减肥期的宝藏蔬菜，吃再多也不怕胖！🏃‍♀️ 🍳 **茼蒿的花式吃法** 🍳 - **涮火锅**：3秒出锅，清香解腻！ - **清炒茼蒿**：蒜末爆香，简单又美味～ - **茼蒿鸡蛋饼**：早餐来一份，元气满满！ 🌱 **小贴士** 🌱 茼蒿容易氧化变黑，买回家记得尽快吃掉哦！新鲜的茼蒿叶子翠绿，茎部脆嫩，挑选时要睁大眼睛啦～👀 快来评论区分享你的茼蒿食谱吧！👇