虎扑12月01日讯《足球》报对重庆铜梁龙主教练张外龙进行了专访，在采访中张外龙也谈到了带领重庆铜梁龙升超前后的感受。

完成冲超那天，您一个人在更衣室待了很久，在想些什么？

张外龙：首先是感慨这些球员进步了，虽然最后几轮才接手球队，但我一直都在关注着他们的成长，他们能走到这一步很不容易，我甚至开始憧憬他们成为国家队球员的样子了。

这次回重庆的时候，球队的情况不好，当时做了哪些心理准备？

从全运会开始，到球队征战中乙、中甲，包括今年的前23场比赛我都看了，而且都做了分析，所以我对球员们的个人特点和能力都十分了解。来了之后，通过训练表现，我觉得他们的能力都没有问题，所以我们磨合得也比较顺利。

冲超那天哭了吗？

真到那时候，其实没有太多眼泪。准备倒数第二场比赛的时候，我流了很多眼泪。那场比赛我们的俱乐部工作人员准备了一个视频，内容是每个球员的家人给球员送出的鼓励，当时所有球员都很感动，我自己也是。因为我们是一个整体，是一个家庭，球员的家人也是我们的家人。

最后一轮已没有退路了，您如何做球员的心理工作？

其实不用动员，大家都知道比赛意味着什么。我其实更多在调整球员的身体状态，我们其实都做好了向余望、卡里略不首发的心理准备。向余望倒数第二轮比赛受伤还没完全好，卡里略一直在感冒，所以为了保护他们，我们有两手准备，但球员的求战欲望很强，我们的队医也一直在积极保障球员的康复。

赛后年轻球员疯狂庆祝，吴庆和黄希扬两名老将都哭了，您怎么看待不同的情感表达方式？

年轻球员对中超是渴望的，我从他们的日常训练状态就可以看出。而吴庆和黄希扬和重庆足球经历了太多起伏曲折，包括邱卫国也一样，重庆足球贯穿了他们生活的所有，我非常理解他们的情感。

庆功仪式上给球员们行了跪拜礼，这个动作表达了什么情感？当年两江竞技保级关键战前，您也给外援做过同样的动作，这两次有什么不同？

这次是我发自内心表达感恩的一种方式。在这么短时间里，全队为了共同目标全力以赴，我必须用最真诚的方式向他们致敬。

当年向外援费尔南迪尼奥下跪，是希望他作为唯一的外援在极度困难的局势下能够与大家同心作战。虽然背景不同，但我对球员的真心、信任与感谢是完全一致的。这种行为可能因为国家文化差异而导致大家的理解不同，但在韩国，这是最高的感谢方式。

很多职业教练在临时接手一支球队的时候，都会签附加条款，比如完成目标了再续一年，为什么只和俱乐部签了7轮合同？

当时球队局势危急，如果再耽误一天，冲超希望就可能消失。合同条款并不是我优先考虑的问题，我接受短合同，是因为我只想尽快把球队从危机中拉出来。我对结果有信心，也相信重庆足球的未来方向。现在回过头看，我为自己的选择和贡献感到自豪，也希望这份成果能够得到应有的延续，能继续带领这支年轻有希望的球队在更高的舞台展现重庆足球的精神。

重庆足球经历过重创，您认为未来应该如何平稳发展？

首先，重庆足球需要一个憧憬、一个计划、一个目标，毕竟这支球队的球员都非常年轻，很有潜力。为了这些球员的发展，俱乐部要有更多长远规划，才能在中超站稳脚跟。

很多球迷希望您能留下继续执教，有没有和投资人沟通过？

赛季结束后，我确实与俱乐部董事长见过面，我们在“年轻化与可持续发展”的理念上完全一致。我已经把继续带队的愿望转达给俱乐部，但关于来年由谁带队，俱乐部目前还没有明确决定。如果未来能继续合作，我相信2026赛季会非常值得期待。

希望新的重庆队以什么模样登上中超舞台？以什么面貌重新诠释“重庆精神”？

三年六个月的等待，让我更加珍惜重庆球迷的热情与忠诚。重庆足球是3200万市民的骄傲，我希望全国球迷都能看到这座城市的精神。我所理解的“重庆精神”，是无论面对什么困难，都要以忍耐、努力、牺牲的态度凝聚成“一个团队，一个家庭”（OneTeam,OneFamily），我们会继续把勇气、希望与感动带给所有支持我们的人。

除了中超资格之外，还想给重庆足球带来什么？

我觉得重庆足球的年轻血液更值得关注。现在球员条件这么好，不妨用更现代化的足球理论和技战术去要求他们，让他们成长道路上的每一步都走踏实，这是我想给重庆足球带来的东西。