随着生活节奏的变化，大大批80后小大批90后已开始脱发👩‍🦲👨‍🦲 （真是“秃”如其来的痛苦😖） 脱发分生理性和病理性两种，生理性脱发属正常，病理性脱发则需看医生，如果头发长的少脱的多，那一定要注意啦，极有可能存在秃秃～的风险⚠️ 最近超火的脱发自测，试一试吧‼️ 3⃣️天不洗头，一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发，累计脱发超10根，就存在脱发秃头风险⚠️⚠️⚠️秃头女孩虽然听着可爱，但是确实很困扰哦～ 所以，学会提前保养、改善现状很！重！要！ 作为一个资深防脱发养生达人，贺五姐今天给美少女们分享一套养发、护发、固发、乌发的食疗秘籍！ 发量少必备！！ 防脱发必备！ ！希望能帮助到大家哟～ 1⃣️仙人粥 何首乌：益肝肾，乌须发👍 红枣：健脾胃，养气血👍 梗米：健脾和胃，补中益气 这是治疗脱发的经典方，超级经典！而且验之有效👍👍引自《遵生八手》‼️推荐发量少，脱发的女孩👧男孩👦 2⃣️养发养颜餐 黑芝麻280g+黑米200g+黑豆100g+核桃100g+山药80g 将上述五种食材低温烘培，研磨成细腻的谷物粉，饮用时取2-3勺用80度热水冲泡即可👍👍👍 超级nice！这是我超爱的一款养生养发谷物粉！ 🉑️美容养颜👸乌须黑发🌻健脾固肾！[喝奶茶R]非常适合发白，脱发，发量稀少的女孩👧男孩👦这个作为日常养生餐也是非常好的！ （碎碎念：这是我爷爷奶奶30年如一日的早餐必备，头发超级多‼️爱因斯坦发量‼️哈哈哈哈 😂 90岁哒） 🙌日常养生贵在坚持✊世间好物太多～选择一种自己喜欢的且适合自己的最重要！🙌 好啦，今天的分享就到这儿，更多中医养生知识，我们下期再见～最后，感谢阅读💓 ㊗️大家，健康，平安，喜乐💓