老话常说："身体是革命的本钱"。 我硬撑着久坐带来的腰背酸痛和手指发麻，终于忍不住抱着试试看的心态跟着视频比划起来，特别是那个双手托天的动作，我第一次做就听见肩膀关节咔哒作响，硬是坚持了三个月才感觉上半身这口气顺了过来。 我现在把每天练功当成刷牙一样必须要做的事，哪天偷懒没动弹就浑身不对劲，同事盯着我变好的气色追问保养秘诀，我只告诉他每天花十几分钟练这套老祖宗留下的功夫，真的比往脸上抹那一堆护肤品都要扎实管用。