超模饮食 这几日倒春寒尊嘟有点冷 今天用牛油果、红腰豆、莓果和苹果做了一碗漂漂亮亮的燕麦粥营养丰富，饱腹感强 丝滑的牛油果🥑 软糯咸香的红腰豆 酸酸甜甜的莓果和苹果 搭配温润的燕麦粥 又是元气满满的一天！ 👉 食材： 燕麦片50g 牛奶150g 水适量 牛油果1/2个 红腰豆、玫瑰、苹果、黑芝麻随意 方法： 步骤： 1️⃣燕麦片 ➕牛奶➕少许水，煮至自己喜欢的浓稠度，盛入碗中备用 2️⃣清洗水果，按照自己喜欢的方式topping在燕麦粥上即可