我的城市只有两季，冬季和夏季 到了3月份，气温就从原来的个位数变成了将近30度 冬天放纵的饮食🍔仿佛在提醒我，两位数的体重岌岌可危 这个时候，我就会开始调整我的饮食结构和生活作息 细腻绵密的酸奶，按自己的喜好摆满水果🍓 配上有超高的膳食纤维和饱腹感的每日黑巧🍫 立马打消了我对高热量食物的欲望 · ● 沙拉碗中铺上绵密浓稠的酸奶，把自己喜欢的水果洗干净切片。我这里选择的是黄桃、草莓、猕猴桃和蓝莓 ● 另外一半放上每日黑巧醇萃系列的3种口味黑巧克力，撒上一点坚果碎 · 不仅水果和酸奶选择的是低卡低糖的，黑巧克力我选的也是可可固形物含量≥98%，区别于市面上高热量的黑巧克力，它的配料表排在第一的就是可可液块，没有❌添加白砂糖。只用了geng天然的益生元菊粉来增加甜度。简直是控糖女孩的福音啦~~~~ 每日黑巧醇萃系列黑巧克力一共有3️⃣种口味，原味的黑巧克力我愿意称它为，巧克力界的黑美式☕带着一点点浆果的酸苦🍒是回甘hin纯粹的可可味。藜麦🌾和扁桃仁黑巧克力是在原味的基础上，分别加了藜麦米和扁桃仁。不仅越嚼越香，能吃到酥脆的藜麦米和扁桃仁，还可以闻到淡淡藜麦的香气；轻度烘焙的扁桃仁融合着可可的香气，仿若在舌尖跳舞💃🏼 里面是一个个独立的小包装，我在出门前就会装几个在包里，有点饿的时候吃一块，高膳食纤维，所以饱腹感hin强。 一块才不到30卡，我好爱~~~~~