2024年我国退休旅居市场规模突破1200亿元，同比增长38%，60-70岁群体占比62%，“季节性迁徙”“深度体验”成为主流，旅居已从小众潮流变为银发生活新范式。 退休族青睐旅居，核心源于三重需求：一是身心疗愈，选择气候宜人的目的地避寒避暑，在自然中缓解慢性病，融入本地烟火气告别枯燥；二是条件适配，充足时间与宽松经济让慢旅成为可能，“以房换房”等模式降低成本；三是精神满足，通过旅居社区拓展社交，借助兴趣学习填补退休空白。 三种主流模式按需选择：候鸟式旅居主打1-3个月气候迁徙，适合注重养生的群体，需提前关注医疗资源；深度体验式旅居扎根一座城3-6个月，感受在地文化，适合喜爱慢生活的人群；旅居+康养模式兼顾休闲与健康管理，适合有慢性病调理需求者，需核实机构资质与医保政策。 实操关键做好四点：目的地先试住再长居，优先选交通与医疗便利的城市；住宿选长租公寓、旅居社区或民宿，性价比更高；提前备好常用药、开通异地医保，配置专项保险；主动参与本地活动拓展社交，妥善保管证件并定期报平安。 退休不是终点，而是新旅程的起点。旅居让银发族在不同风景中重拾生活美好，既自由舒适又充实有温度，成为越来越多人的退休优选。