▪️初始体重：120斤 ▪️现重91斤 ▪️已➖29斤 - 🥣早午餐：牛奶燕窝 | 硬欧三明治 | 蓝莓 | 阳光玫瑰 🥣晚餐：玉米🌽 | 椒麻鸡 | 辣椒豆角炒蛋 🥣加：水果 | 肉松小贝一个 💧喝水2000ml 🏋️运动：🈚 - 📝断更的时候回了老家，在家就是躺吃躺吃了！