亲测有用！每天拍臀5分钟练完全身舒畅每天一个养生小知识臀部是人体承上启下的部位上热下寒、气血不足，脾胃不好的姐妹一定要试试，拍完后手脚都热乎乎的每天古法拍臀5分钟，轻松养气血懒人养生必备，推荐每天跟练2-3遍