姜米茶老一辈人也叫糊米水，去油解腻、暖宫暖胃、功效颇多🥱 食材篇🥬： 红枣、大米、姜 步骤篇🥣： 1、姜去皮切丝，直接入锅，小火炒至脱水放入大米（一定要是干的大米） 2、炒至大米变成微黄色再放入切好的红枣 3、一起翻炒至大米、姜丝金黄即可 放入密封罐保存，喝时舀上一勺，热水冲泡，去油又解腻🍵